Reisen ist großartig. Der Urlaub ist noch besser. Aber wir haben verstanden, dass beides (ja, sogar die Erholungsreisen, die Sie wählen ), zu etwas Stress und Angst führen kann. Und eine Belastung, die oft am schwersten wiegt, ist Gewicht. In einer von TripAdvisor durchgeführten Umfrage fanden Forscher heraus, dass 69 Prozent der Befragten sagten, dass gesundes Essen im Urlaub für sie sehr wichtig ist. Nichtsdestoweniger ist dies leichter gesagt als getan, und der Beweis liegt in dem "Nur-einen-Bissen-weil-ich-bin-auf-dem-Urlaub-Pudding": Die Studie ergab auch, dass 29 Prozent der Teilnehmer sagten, sie würden sich immer oder oft anlegen Pfund auf Reisen.
Hey, wir ermutigen dich, während des Urlaubs loszulassen! Es ist wichtig, neue (manchmal fettige) Lebensmittel auszuprobieren, um vollständig in das Ziel einzutauchen, und Gesundheitsexperten argumentieren, dass sich Ihr Körper in den wenigen Wochen nach einer Reise auf natürliche Weise an sein "übliches Gewicht" anpasst. Dennoch sind einige Reiseziele besser für einen gesünderen Urlaub geeignet als andere. Hier bringen wir Ihnen sieben US-Städte, in denen es einfach ist, auch im Urlaub gesund zu sein.
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1. Minneapolis
Sie sagen, der beste Weg, etwas zu lernen, ist, mit gutem Beispiel zu sein. Mehr als die Hälfte der Bewohner von Minneapolis erhalten mindestens 30 Minuten täglich moderate Aktivitäten , die von der Regierung empfohlen werden (die meisten bekommen mehr), also ist es eine großartige Stadt, die Sie besuchen sollten, wenn Sie versuchen, Ihre Workout-Routine auf Reisen aufrechtzuerhalten. Es war auch eine der ersten Städte, die nicht nur das Rauchen verbot, sondern auch Radwege einrichtete.
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2. San Francisco
Dieser ist ein Kinderspiel; Selbst wenn Sie auf ein super reichhaltiges (lesen Sie: kalorische) Mahlzeit protzen, wird die bergauf Wanderung zum Restaurant garantiert, wenn Sie in San Francisco sind . Die Stadt ist auch dank eines langjährigen Interesses an Bio-Produkten, einem Fokus auf spirituelles Wohlbefinden (SFO begann den Yoga-in-Flughäfen-Trend) und einer Fülle von öffentlichen Parks sehr gesund.
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3. Virginia Beach
Virginia Beach ist die Heimat einer aktiven lokalen Gemeinschaft; Die Stadt ist gespickt mit New-Age-Yoga-Studios und Spin-Einrichtungen, und Halbmarathons und Marathons sind regelmäßig Vorkommnisse entlang der Promenade. Jedes Jahr Ende August können Surfer (und Zuschauer) an den East Coast Surfing Championships teilnehmen, einem der größten Surfwettkämpfe der USA. Plus, mit frischen Meeresfrüchten an Ihren (Gabel) Tipps, können Sie hier eine Mahlzeit essen, die nur sündhaft ist, wie köstlich es ist.
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4. Washington, DC
Ungefähr eine vierstündige Fahrt nach Norden ist Washington, DC ein gesunder Kurzurlaub. Das ist auch nicht so schockierend, wenn man bedenkt, dass Michelle Obama das Weiße Haus nach Hause ruft, und sie ist sehr lautstark dabei, die Fitness zu fördern, besonders in der Jugend des Landes. Mit einem Algorithmus, der berücksichtigt, wie viel Obstbewohner essen, wie viel Prozent der Gemeinde übergewichtig und / oder rauchend sind, und der Zugänglichkeit von Fitnessmöglichkeiten in der Stadt, rangiert das American College of Sports Medicine DC am meisten geeignet für Ballungsräume in den USA im Jahr 2015.
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5. Denver
Wir würden argumentieren, dass Denver das neue Portland ist . Als Stadt mit einem der größten Anteile von Millennials, die die Bevölkerung des Landes ausmachen , hat Denver viele Funktionen implementiert, um davon zu profitieren – und viele dieser Funktionen kommen auch Ihrer Gesundheit zugute; Bilder Fahrradwege, expandierende Parklandschaft und einfache öffentliche Verkehrsmittel.
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6. Seattle
Man könnte meinen, der ganze Regen würde die Einwohner Seattles drinnen halten, aber es ist genau das Gegenteil. Bewohner hier sind eher als der durchschnittliche Amerikaner zu Fuß oder mit dem Fahrrad zur Arbeit, und die Leichtigkeit des Fußgängerverkehrs macht auch für Touristen ein tolles Training. Außerdem können die Besucher lokale Spezialitäten wie den Pike Place Market mit frischem Gemüse und Meeresfrüchten sowie den Discovery Park mit seinen über 11 Meilen langen malerischen Wanderwegen besuchen.
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7. San Diego
Wenn Sie das ganze Jahr über das schöne Wetter der Stadt betrachten, werden Sie inspiriert sein, in San Diego aktiv und gesund zu bleiben, egal, wann Sie es besuchen. Wie in den anderen Küstenstädten auf dieser Liste, ist das Essen hier frisch und sehr veg- und Meeresfrüchte-schwer, und beliebte Aktivitäten umfassen Surfen, Meditieren und Radfahren. In der Tat wurde San Diego in den 1870er Jahren als Gesundheits-und Wellness-Reiseziel bekannt, und der Ruf ist geblieben.
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