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1. Kit de primeros auxilios de uso múltiple

Una forma fácil de asegurarse de tener todos los elementos básicos (y algunos) es comprar un kit de primeros auxilios pre-construido. Son ideales para personas que viajan solas y ya vienen en un estuche de viaje que puedes meter en tu maleta y olvidar hasta que sea necesario. Sin embargo, si prefiere un kit más personalizado o tiene una familia numerosa, puede crear su propio conjunto de suministros. Los kits de viaje pre-empacados vienen en diferentes tamaños e incluyen una amplia variedad de artículos. Nos gusta este kit más pequeño, que incluye elementos que no necesariamente tenemos en casa, como cierres de mariposa y almohadillas de gasa. A diferencia de otros kits que son grandes y difíciles de llevar, este es lo suficientemente pequeño como para realizar caminatas y otras salidas. Es una buena base para comenzar, y puede agregarla según sea necesario.

2. pinzas

Las pinzas no están en todos los botiquines de primeros auxilios, así que hemos aprendido a empacarlos nosotros mismos. Aunque afortunadamente no sucede con frecuencia, puede ser frustrante encontrar una astilla en su pie y no tener una buena manera de sacarlo. Evite tener que arrojar zapatos sobre este pequeño trauma y rastrear las tiendas (si es que hay alguna alrededor) preparándose. Si ya tienes pinzas, asegúrate de que sean un par sólido con puntas finas que puedan pinchar una astilla de vidrio (hola, amantes del vino) o madera, así como que puedan limpiar tu frente.

3. Vendajes Adhesivos

Aunque es posible que nunca use vendajes adhesivos durante las vacaciones, es mejor prevenir que lamentar. El tamaño estándar debería ser suficiente, pero si desea ser más cauteloso, opte por aquellos con un área acolchada más grande, o compre un paquete de variedades y mezcle un par de cada uno. Recomendamos empacar al menos tres o cinco vendas: solo lo suficiente para cubrirlo en el lugar y algunos buenos cambios hasta que pueda llegar a su casa, al médico o incluso a una tienda para comprar más. Consejo profesional: sáltate las lindas y novedosas vendas a menos que sean de una marca confiable. Hemos encontrado que estos no se pegan y funcionan mejor como bandas opacas de tatuajes que como vendas.

4. Ungüento antibacteriano

La crema antibacteriana es una bendición cuando se trata de raspaduras y rasguños, por lo que es un paquete que no debe faltar en los viajes. Incluso si se queda sin vendas, puede manchar una capa protectora de esta sustancia pegajosa y tener algún tipo de barrera entre su corte y el mundo exterior. Esto también funciona bien en quemaduras. Probablemente esté familiarizado con la neosporina, pero para las personas que son alérgicas a la neomicina, la polisporina es una excelente alternativa. Dado que estos productos (con suerte) no se usan con frecuencia, asegúrese de estar pendiente de la fecha de vencimiento.

5. Analgésicos o antiinflamatorios.

Nunca se sabe cuándo va a surgir un dolor de cabeza sobre usted o su compañero de viaje. Es por eso que recomendamos llevar una dosis o dos de analgésicos de venta libre. Esto es especialmente importante si usted o alguien a quien viaja tiene intolerancias o preferencias particulares para ciertos analgésicos de venta libre. Estos medicamentos a menudo tendrán diferentes nombres en diferentes países y pueden ser más difíciles de identificar. Algunos incluso pueden requerir una receta en algunos destinos. O bien, es posible que no estén disponibles en absoluto, por lo que si Excedrin es lo único que funciona para sus dolores de cabeza, compre una botella pequeña y tírela en su bolsa. A nosotros nos gustan los antiácidos y las pastillas para el dolor Alka-Seltzer porque funcionan de forma triple como analgésicos, antiinflamatorios y antiácidos. Además, son estelares para la resaca, en caso de que usted se exceda en el tour del vino.

6. antibioticos

Para este, tendrás que chatear con tu médico. Dependiendo de a dónde vaya, puede ser beneficioso tomar sus propios antibióticos generales. La loperamida de venta libre, un antidiarreico, es bastante fácil de conseguir, pero obtener una receta de amoxicilina u otro antibiótico genérico puede ahorrarle dinero en medicamentos en el extranjero o incluso en otro estado. Si bien nunca debe comenzar un curso de antibióticos sin consultar a un médico, es bueno tenerlos listos para que no tenga que saltar a través de ningún aro, vaciar su billetera o buscar en vano mientras esté en otro país.

7. Gotas para los ojos

Las gotas para los ojos a menudo se pasan por alto como un artículo de primeros auxilios, pero nos hemos dado cuenta de lo importantes que son mientras viajan. Son ideales para caer en ojos secos después de un largo viaje en avión, así como para aliviar la sequedad y el enrojecimiento de la calefacción interior en las vacaciones de invierno. Incluso trabajan en caso de apuro, ayudando a enjuagar los ojos que accidentalmente obtienen un poco de protector solar en ellos. Trate de encontrar gotas oculares lubricantes en lugar de una opción que se centre únicamente en reducir el enrojecimiento.

8. Arnica Gel

Si no conoce el poder de la árnica , es hora de comenzar a usar este ungüento homeopático imprescindible. Frótelo sobre los músculos rígidos después de un largo viaje en autobús o en ómnibus, moretones por caídas y dolores musculares después de caminar o estar fuera todo el día. Arnica es una planta que tiene propiedades para aliviar el dolor y reducir los moretones. No confunda esto con ungüentos antibacterianos ya que son dos cosas separadas con diferentes usos. Y, a diferencia de los ungüentos antibacterianos, no debe aplicarse árnica debajo de un vendaje.

9. Crema antifúngica

Otro artículo que vale la pena llevar es la crema antimicótica . Si bien puede parecer grave, contraer una infección por hongos, ya sea el pie de atleta o la tiña, es mucho peor. Las principales cremas antimicóticas de venta libre son tolnaftate y clotrimazole. Estos son solo para uso externo, y preferimos tolnaftate porque es un poco menos severo (aunque puede tomar un poco más de tiempo para ejecutar su ciclo completo).

10. termómetro

Se sorprendería de la frecuencia con la que el termómetro se queda fuera de un botiquín de primeros auxilios. Lo hemos hecho – y lo lamentamos. Si bien no es un gran problema si simplemente está viajando a otro estado, puede ser útil cuando no se siente bien, pero no sabe si debe ir a una clínica. Lo último que quiere hacer cuando se duplica por intoxicación por alimentos o tiene síntomas similares a los de la gripe es caminar por la ciudad en busca de un termómetro. Dependiendo de dónde se encuentre, pueden ser difíciles de encontrar y caros.

11. desinfectante de manos

Desinfectante de manos funciona como un producto doble. Ayuda a mantener sus manos libres de gérmenes, y puede usarse en una situación de emergencia como limpiador de heridas. Para una herida, le recomendamos que utilice una versión no perfumada, sin cuentas para reducir cualquier posible irritante adicional.

12. Envoltura atlética

Nunca subestimes el valor de la cinta atlética . No solo es útil para torceduras de tobillos o muñecas, sino que también es una excelente manera de envolver rasguños más grandes y mantener bolsas calientes y frías en su lugar por una lesión. Si bien la cinta deportiva se ha vuelto más popular que las vendas envolventes, solo deben ser aplicadas por un profesional, ya que apoyan los músculos y la colocación adecuada es imperativa. De lo contrario, podrían hacer más daño que bien.

13. 1% de crema de hidrocortisona

Esta crema esteroide es una adición sólida a cualquier kit de viaje de primeros auxilios, aunque debe usarse de manera conservadora. Puede ayudar a detener la picazón y la irritación de las erupciones cutáneas, las picaduras de insectos, la exposición a la hiedra venenosa o el roble venenoso, y otros problemas como la psoriasis y el eccema. La hidrocortisona solo debe aplicarse externamente.

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