Quando se trata de colocar sua bagagem de mão no ponto de controle da TSA, há muito mais “não” do que “dos”. Há uma lista enorme de coisas que você não pode levar para a cabine de um avião: líquidos maiores 3,4 onças, tacos de beisebol, dinamite, etc. (Ok, esses dois últimos podem ser um pouco óbvios, mas ainda assim.) Mas, como se vê, há um bom número de coisas que certamente você pode trazer para um avião, e uma dessas coisas é comida. Claro, existem advertências - você não tem permissão para levar alimentos líquidos, como molho ou molho (brecha: você pode pegá-los se estiverem congelados). Mas a maior parte da comida é realmente A-OK para levar a bordo, depois de passar pela máquina de raio-X, é claro. Então temos uma ótima receita para mordidas de energia brownie que são um lanche perfeito para levar em seu próximo vôo. Eles são saudáveis ​​(mas deliciosos), super fáceis de fazer, e eles podem passar pela segurança do aeroporto. Leia a seguir para a receita - e desloque-se para uma aula de vídeo - e fazer o seu próximo vôo só que muito mais agradável.

Ingredientes

• 1 xícara de tâmara
• ½ xícara de nozes
• ¼ xícara de cacau em pó sem açúcar
• ½ xícara de coco ralado sem açúcar
• 1 ½ colher de chá. extrato de baunilha

Passos

1. Combine todos os ingredientes (exceto ¼ xícara de coco ralado) em um processador de alimentos.
2. Misture em média a alta velocidade até formar uma pasta.
3. Role a pasta em 12 bolas de tamanho de colher de sopa.
4. Cubra as mordidas de brownie com o coco restante ralado.