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Ao visitar a Big Apple, não há razão para deixar seu regime de fitness escorregar. Se você não quiser trabalhar em seu quarto de hotel , poderá fazer uma visita a um dos muitos ginásios da cidade, a maioria dos quais oferece uma variedade de atividades divertidas, como raquete de bola, hóquei no gelo ou escalada. O Big Chains Crunch e o New York Health and Racquet Club (NYHRC) são duas das academias mais populares da cidade que permitem que os visitantes visitem não acompanhados por um membro, e ambos têm muitos locais. Algumas das instalações são mais agradáveis ​​do que outras, e alguns membros da equipe podem parecer mais qualificados do que outros, mas geralmente essas academias são consideradas na extremidade mais alta do espectro. Além de pesos livres, máquinas de treinamento de força e uma variedade de equipamentos de cardio, todos esses clubes têm comodidades como serviço de toalhas, produtos de higiene pessoal e, em alguns casos, serviços de lavanderia. Como Nova York é a cidade que nunca dorme, eles tendem a abrir as portas no início da manhã e permanecem abertos até tarde da noite. O New York Sports Club e o Bally's oferecem instalações semelhantes, embora os clubes geralmente não sejam tão bem mantidos; eles tendem a ter menos comodidades e equipamentos mais antigos.

Um convidado passar para Crunch custa US $ 35 para o dia, enquanto um passe diário para o NYHRC custará US $ 50. No entanto, se você estiver hospedado no Kimberly Hotel , poderá obter um passe grátis para o NYHRC. Sua posição principal na rua 23 é uma instalação bonita com muito a oferecer. (Observe que nem todos os locais do NYHRC têm esportes de raquete. Certifique-se de verificar com o clube que pretende visitar se estiver interessado em squash ou raquetebol.) Os complexos mega Com mais de um milhão de metros quadrados de opções de fitness, o cais de Chelsea ostenta maior complexo esportivo da cidade. Eles têm tudo, desde pesos, escaladas até hóquei no gelo (mesmo no verão). Embora as taxas variem dependendo do que você escolher fazer lá, se você estiver hospedado no famoso Hotel Chelsea de Nova York, vale a pena conferir. Há muitas atividades diferentes lá e eles oferecem algo para todos – incluindo crianças!

Os ginásios privados NYC têm muitas academias privadas onde os entusiastas da boa forma física podem ter um treino personalizado com um treinador ou participar em aulas de grupo semi-privadas. Academias como a Nimble Fitness, na Union Square, tornaram-se silenciosamente as melhores instalações de treinamento da cidade. Se você estiver hospedado no próximo W Hotel , você pode fazer minha aula despretensiosa de yoga no Nimble Fitness nas manhãs de domingo!

Com todas as opções que a cidade tem para oferecer, uma viagem a NYC não deve atrapalhar o regime de fitness de ninguém.

– Al Kavadlo, Personal Trainer e Blogger de Fitness no AlKavadlo.com

[Crédito da foto: Flickr / dandeluca ]