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Ya sabes lo que significa la víspera de Año Nuevo: vestidos de cóctel, fiestas salvajes, una cuenta atrás a medianoche y solo unas horas hasta que comiencen las resoluciones de Año Nuevo. Puede ser difícil comenzar con tu nuevo régimen de dieta y ejercicio, especialmente después de un noche de escandaloso libertinaje, así que hemos…
Cuando se trata de utensilios de cocina, las ollas y sartenes que usamos para cocinar nuestros alimentos pueden tener un poderoso impacto en la salud. Y con los continuos rumores sobre posibles carcinógenos en sartenes antiadherentes, muchos de nosotros estamos saqueando nuestros gabinetes preguntándonos qué es bueno y qué es malo. Al viajar, no hay…
¡Es temporada de playa! ¿Quién no ama un día al sol, tirado en la arena y jugando en las olas del océano? Lo único que lo hace mejor es perderse en un jugoso page-turner. Y una nueva investigación encuentra que la lectura nos hace más felices. La razón es que nos apegamos a los personajes…
Hace mucho calor aquí, así que quítate toda la ropa, ponte un bikini y salta a la piscina. Incluso si no es un nadador, todavía puede obtener un entrenamiento de cuerpo completo con estos ejercicios de agua de Mark Hendricks, Group Fitness Manager en Greenwich Equinox en la ciudad de Nueva York. Además, entrenar en…
Caminar sobre el agua es una habilidad poco común. Creo que todos podemos estar de acuerdo en eso. Sin embargo, desde que Stand-Up Paddling (¡eso es “SUP” para ti!) Llega a la escena, la sensación de deslizarse a lo largo de una superficie líquida es más accesible. Cualquiera que sea alguien, y muchos de nosotros…
Solo porque estés de viaje no significa que necesites renunciar a todo por lo que has trabajado. Llevar un estilo de vida saludable requiere compromiso, y mostrarlo en sus próximas vacaciones es la guinda de su helado. Averigüe en qué áreas trabajar según la picazón de viaje que está teniendo. Viajar a: South Beach Focus…
Hagamos frente a un problema que todos enfrentamos: la pausa del viaje. Aeropuertos, autobuses, taxis, metro … todos saben que viajar puede ser agotador, especialmente en su cintura. En toda nuestra angustia por organizar el gran viaje, a veces nos olvidamos de programar el tiempo para nosotros y nuestros cuerpos. ¡Bien para aquellos de ustedes…