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Sai cosa significa Capodanno: abiti da cocktail, feste sfrenate, un conto alla rovescia a mezzanotte e solo poche ore prima che arrivino le tue risoluzioni di Capodanno. Può essere difficile iniziare il tuo nuovo regime di dieta ed esercizio fisico, specialmente dopo un notte di rauca dissolutezza – così abbiamo creato le prime sei missioni…
Quando si tratta di stoviglie, le pentole e le pentole che usiamo per cucinare il nostro cibo possono avere un forte impatto sulla salute. E con le continue chiacchiere su possibili agenti cancerogeni in padelle antiaderenti, molti di noi stanno saccheggiando i nostri armadi chiedendosi cosa è buono e cosa è male. Quando si viaggia,…
È stagione da spiaggia! Chi non ama un giorno al sole, sdraiato sulla sabbia e giocando nelle onde dell’oceano? L’unica cosa che lo rende migliore è quello di perdersi in una succosa pagina-turner. E una nuova ricerca trova che la lettura ci rende più felici. La ragione è che ci attacciamo ai personaggi e proviamo…
Sta diventando caldo qui, quindi togliti tutti i vestiti, indossa un bikini e salta in piscina. Anche se non sei un nuotatore, puoi comunque ottenere un allenamento per tutto il corpo con questi esercizi acquatici di Mark Hendricks, Group Fitness Manager presso Greenwich Equinox di New York City. Inoltre, allenarsi in piscina è molto divertente,…
Camminare sull’acqua è un’abilità rara. Penso che tutti possiamo essere d’accordo su questo. Tuttavia, da quando Stand Up Paddling (che è “SUP” per te!) Ha colpito la scena, la sensazione di scivolare lungo una superficie liquida è più accessibile. Tutti quelli che sono tutti – e molti di noi che non sono presenti regolarmente nei…
Solo perché sei in viaggio non significa che devi rinunciare a tutto ciò per cui hai lavorato. Condurre uno stile di vita sano richiede impegno e mostrarlo nella tua prossima vacanza è la ciliegina sulla cima del tuo gelato in forma. Scopri quali aree su cui lavorare in base al tipo di prurito che stai…
Affrontiamo un problema che tutti affrontiamo: la tregua del viaggio. Aeroporti, autobus, taxi, metropolitane … tutti sanno che viaggiare può essere oneroso, soprattutto sul punto vita. In tutta la nostra ansia di organizzare il grande viaggio, a volte ci dimentichiamo di programmare il tempo per noi stessi e per i nostri corpi. Bene per quelli…