As viagens aéreas podem causar estragos na rotina de beleza dos viajantes mais experientes. A pele fica desidratada, manchas de maquiagem e o jet lag coloca desgaste em você por dentro e por fora. Ninguém sabe disso melhor do que comissários de bordo, que registram milhares de quilômetros por ano. Mas ao contrário do resto de nós, eles conseguem manter um brilho natural e um penteado perfeito. Heather Sanchez, uma comissária de bordo que voou com a Hawaiian Airlines por 10 anos, se tornou especialista em parecer polida e se sentir revigorada das rodas até as rodas para baixo. Para nossa sorte, ela está nos revelando alguns dos seus principais segredos e truques de beleza.
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Produtos de beleza favoráveis durante o vôo e pós-vôo
Voar a uma altitude elevada faz com que o ar fique muito seco, então o hidratante para as mãos e o protetor labial devem ser um grampo para o saco de vôo. Ironicamente, depois de muitas horas de vôo, o rosto tende a ficar oleoso também. Leve tecidos faciais projetados para remover o óleo. Eles tiram o brilho e mantêm a aparência fresca.
Minha mochila possui uma variedade de remédios de beleza, incluindo a máscara facial turmalina da Aveda, que deixa os poros limpos, um esfoliante portátil da Rodan + Fields, que remove as células mortas da pele, e tiras de clareamento Crest, que mantêm uma boa saúde. olhando sorriso.
Como se preparar fisicamente e mentalmente para um vôo
Minhas rotas habituais consistem em saídas no final da manhã ou no início da tarde, o que me permite começar bem o treino pela manhã. As endorfinas entram em ação e me deixam de bom humor pelo resto do dia. Eu também me certifico de beber bastante água para hidratar meu corpo antes do vôo. Eu não posso enfatizar o quão importante isso é, especialmente antes de fazer um vôo de longo alcance.
Ir para lanches saudáveis para viajar
Dependendo da rota, tento trazer frutas e vegetais frescos. (Há restrições agrícolas estritas em viagens domésticas, mas eu normalmente trabalho em vôos internacionais, onde frutas e vegetais frescos são permitidos, mas devem ser consumidos antes do desembarque). Evite alimentos processados e alimentos que contenham quantidades elevadas de sódio para evitar o inchaço e retenção de água. Os lanches de viagem mais simples são barras de frutas e nozes, shakes de proteína e amêndoas. Eles são fáceis de embalar e consumir em movimento. E eu não posso deixar de fora um pedaço de chocolate escuro. Cumprimenta bem uma xícara de café a bordo.
Remédios Jet Lag
A melhor maneira de superar o jet lag é hidratar, exercitar-se e comer alimentos saudáveis repletos de nutrientes e antioxidantes. Eu uso essa fórmula há mais de 17 anos e sempre ajudou meu corpo a se acostumar com um novo fuso horário. Quanto aos produtos que podem ajudar a combater o jet lag, confio nos óleos essenciais – a saber, óleo de lavanda para garantir uma boa noite de descanso.
Um item de beleza que você nunca deve voar sem
O desinfetante para as mãos da EO é um hidratante, desinfetante e gel feito com uma mistura de óleo essencial que deixa minhas mãos revigoradas. É extremamente útil se estou sempre em apuros.
Exercícios de alongamento a bordo
Sendo que você tem uma quantidade limitada de espaço, alongamento de corpo inteiro (ou galley yoga) pode ser bastante complicado. Se eu puder encontrar uma área que não seja muito complicada, vou fazer alongamentos no pescoço e no ombro. Eu tenho um pequeno rolo de mão que é projetado especificamente para trabalhar quaisquer pequenas nuances nos músculos do pescoço. Rolos de massagem do tamanho da viagem fazem maravilhas em um vôo de 10 horas e mantêm a circulação.
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