Voyager est génial. La villégiature est encore mieux. Mais nous obtenons que les deux (oui, même les voyages récréatifs que vous choisissez de faire) peuvent induire un stress important et de l'anxiété. Et un stress qui pèse souvent le plus lourd est, en fait, le poids. Dans un sondage mené par TripAdvisor , les chercheurs ont constaté que 69 pour cent des personnes interrogées ont déclaré que manger sainement en vacances est très important pour eux. Néanmoins, c'est plus facile à dire qu'à faire, et la preuve est dans le pudding bien-juste-une-bouchée-parce que je-sur-vacances: l'étude a également constaté que 29 pour cent de participants ont dit qu'ils ont toujours ou souvent livres en voyage.
Hey, nous vous encourageons à laisser libre cours en vacances! Il est important d'essayer de nouveaux aliments (parfois gras) pour vous immerger complètement dans la destination, et les spécialistes de la santé affirment que votre corps réajuste naturellement son «poids habituel» dans les quelques semaines qui suivent un voyage. Pourtant, certaines destinations sont mieux adaptées pour une escapade plus saine que d'autres. Alors ici, nous vous apportons sept villes américaines où il est facile d'être en bonne santé, même en vacances.
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1. Minneapolis
Ils disent que la meilleure façon d'apprendre quelque chose est d'être guidé par l'exemple. Plus de la moitié des résidents de Minneapolis reçoivent au moins les 30 minutes d'activités quotidiennes modérées recommandées par le gouvernement (la plupart en obtiennent plus), donc c'est une ville formidable à visiter si vous essayez de maintenir votre routine d'entraînement pendant votre voyage. C'était aussi l'une des premières villes à interdire non seulement le tabagisme, mais aussi à instituer des pistes cyclables.
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2. San Francisco
Celui-ci est un non-brainer; Même si vous faites des folies pour un repas super copieux (lire: calorique), la randonnée en montée pour atteindre le restaurant le garantira sans aucun doute lorsque vous êtes à San Francisco . La ville est également très saine grâce à un intérêt de longue date pour les produits biologiques, un accent sur le bien-être spirituel (SFO a lancé la tendance yoga-dans-les aéroports), et une abondance de parcs publics.
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3. Virginia Beach
Virginia Beach abrite une communauté locale active; La ville regorge de studios de yoga et de salles de spinning, et des demi-marathons et des marathons sont régulièrement organisés le long de la promenade. À la fin du mois d'août de chaque année, les surfeurs (et les spectateurs) peuvent assister aux championnats de surf de la côte Est, l'une des plus grandes compétitions de surf des États-Unis. De plus, avec des fruits de mer frais à vos conseils (fourchette), vous pouvez avoir un repas ici que c'est pécheur à quel point c'est délicieux.
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4. Washington, DC
À environ quatre heures de route au nord, Washington, DC est aussi une bonne escapade. Ce qui n'est pas si choquant, étant donné que Michelle Obama appelle la Maison Blanche à la maison, et elle a été super vocale pour encourager la forme physique, en particulier chez les jeunes du pays. En utilisant un algorithme qui prend en compte la quantité de fruits mangés par les résidents, le pourcentage de la communauté en surpoids et / ou fume et l'accessibilité des opportunités de fitness dans la ville, l' American College of Sports Medicine classe la région métropolitaine la mieux adaptée aux États-Unis. en 2015.
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5. Denver
Nous dirions que Denver est le nouveau Portland . Une ville avec l' un des plus grands pourcentages de la génération Y qui composent la population dans le pays, Denver a mis en œuvre beaucoup de fonctionnalités pour les bénéficier – et bon nombre de ces caractéristiques bénéficient également à votre santé; des pistes cyclables, des espaces verts en expansion et des transports en commun faciles.
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6. Seattle
On pourrait penser que toute cette pluie maintiendrait les résidents de Seattle à l' intérieur, mais c'est tout le contraire; les résidents d'ici sont plus susceptibles que les Américains moyens de marcher ou de faire du vélo pour se rendre au travail, et la facilité de la circulation piétonnière est aussi un bon exercice pour les touristes. De plus, les visiteurs peuvent faire une halte en dégustant des spécialités locales telles que le marché de Pike Place, avec des légumes frais et des fruits de mer toujours en vente, et Discovery Park, où il y a plus de 11 miles de sentiers panoramiques.
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7. San Diego
Considérant le beau temps de la ville toute l'année, vous serez inspiré pour rester actif et en bonne santé à San Diego, peu importe quand vous visitez. Comme dans les autres villes côtières de cette liste, la nourriture y est fraîche et très riche en fruits et légumes, et les activités populaires incluent le surf, la méditation et le vélo. En fait, San Diego est devenu connu comme une destination de santé et de bien-être dans les années 1870, et la réputation est restée.
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